5 normas básicas de seguridad en la montaña

Las actividades al aire libre, excursiones, escaladas, etc. son muy saludables y recomendables, pero hay que tener mucho cuidado y seguir unas normas de seguridad en la montaña para evitar que un pequeño incidente se puede convertir en un problema grave.

Por eso, os queremos recordar unas pautas básicas de seguridad en la montaña, que pueden evitar accidentes o malos momentos.

1. Condiciones meteorológicas

Antes de iniciar el recorrido, informaros de las condiciones meteorológicas de la zona y de la evolución del tiempo. En caso de previsión adversa, posponed la actividad para otro día.

2. Ir en grupo

A la montaña es muy recomendable ir en grupo y, si es posible, informad del recorrido que tenéis pensado hacer a alguien que no os acompañe. Así, si es necesario, los equipos de socorro sabrán dónde tienen que buscar.

3. Buena orientación y referencias

Durante el recorrido, fijad puntos de referencia que os ayuden a orientaros bien y no os desviéis del camino que habéis ido trazando.

4. Material adecuado

Llevad el material necesario para la actividad. Sobre todo, es importante llevar el calzado adecuado y una mochila con lo imprescindible: agua, comida, teléfono móvil, luz por si anochece, brújula, etc.

5. Llamar al 112

En caso de accidente, es importante mantener la calma y llamar al teléfono de emergencias 112. Las llamadas a este servicio se pueden hacer desde teléfonos que no tienen saldo.

Recordad, ¡en la montaña son imprescindibles la seguridad y la prevención!

normas seguridad en la montaña

Les activitats a l’aire lliure, les excursions, les escalades, etc. són molt saludables i recomanables però cal anar amb molta cura i seguir unes normes de seguretat a la muntanya per evitar que un petit incident es pugui convertir en un problema greu.

Per això, us volem recordar unes pautes bàsiques de seguretat a la muntanya, que poden evitar accidents i males passades.

1. Condicions meteorològiques

Abans d’iniciar el recorregut, informeu-vos de les condicions meteorològiques de la zona i de l’evolució del temps. En cas de previsió de mal temps, posposeu l’activitat per un altre dia.

2. Anar en grup

A la muntanya és recomanable anar-hi en grup i, si és possible, informeu del recorregut que penseu fer a algú que no us acompanyi. Així, en cas de ser necessari, els equips de socors sabran on han de buscar.

3. Bona orientació i referències

Durant el recorregut, fixeu punts de referència que us ajudin a orientar-vos bé i no us desvieu del camí que heu anat traçant.

4. Material adient

Porteu el material necessari per a l’activitat. Sobretot és important portar el calçat adequat i una motxilla amb l’imprescindible: aigua, menjar, telèfon mòbil, llum per si es fa fosc, brúixola, etc.

5. Truca al 112

En cas d’accident, mantingueu la calma i truqueu al telèfon d’emergències 112. Les trucades a aquest servei es poden fer fins i tot des de telèfons mòbils que no tenen saldo.

Recordeu, a la muntanya són imprescindibles la seguretat i la prevenció!

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