Gripe: cómo prevenir y cómo tratar el virus

Cada año le dedicamos un post a este tema, ya que siempre va bien recordar cómo prevenir y qué hacer en caso de contagio de la gripe. Es importante recordar también que ya ha empezado la campaña de vacunación contra la gripe, que tiene lugar los meses de octubre y noviembre, y que, una vez vacunado, tarda dos semanas en hacer efecto.

¿Cómo prevenir la gripe?

Si bien es cierto que el frío todavía no se ha instalado definitivamente, más vale prevenir que curar, así que se recomienda vacunarse (el 90% de enfermos graves registrados en 2014 no estaban vacunados). Otros consejos para evitar la gripe:

• Lavarse las manos con agua y jabón abundante durante más de 20 segundos
• Taparse la boca al estornudar para evitar que se propague el virus
• Evitar entrar en contacto con personas que tengan gripe
• Ventilar los ambientes cerrados

¿Quién debe vacunarse principalmente?

• Si tienes 60 años o más
• Si estás embarazada
• Tienes una enfermedad crónica que la gripe puede empeorar
• Cuidas o estas en contacto con personas mayores o enfermos crónicos
• Tienes obesidad mórbida
• Eres profesional de la salud
• Estás en un centro para personas mayores o u otras instituciones cerradas

¿Qué hacer si te contagias?

• Rehidratarte con frecuencia
• Ventilar la estancia
• Guardar reposo
• De ser necesario, recurrir al Centro de Atención Primaria más cercano
• Si los síntomas empeoran o la fiebre dura más de siete días, acude al hospital o llama al 061

En caso de estar embarazada, te recomendamos leer este post sobre la vacuna de la gripe en embarazadas. Y aquí tienes más información de interés sobre la campaña de gripe 2015.

También queremos compartir el siguiente video del Canal Salut de la Generalitat de Catalunya, donde se explican las diferencias entre la gripe y el resfriado.

Cada any dediquem un post a aquest tema ja que sempre va bé recordar com prevenir i què fer en cas de contagi de la grip. És important recordar també que ja ha començat la campanya de vacunació contra la grip, que té lloc els mesos d’octubre i novembre, i que, un cop vacunat, triga dues setmanes a fer efecte.

Si bé és cert que el fred encara no ha acabat d’instal·lar-se, més val prevenir que curar, així que es recomana vacunar-se (el 90% de malalts greus registrats el 2014 no estaven vacunats). Altres consells per evitar la grip:

• Rentar-se les mans amb aigua i sabó abundant durant més de 20 segons
• Tapar-se la boca a l’esternudar per evitar que es propagui el virus
• Evitar entrar en contacte amb persones que tinguin grip
• Ventilar els ambients tancats

Qui s’ha de vacunar principalment?

• Si tens 60 anys o més
• Si estàs embarassada
• Tens una malaltia crònica que la grip pot empitjorar
• Cuides o estàs en contacte amb persones grans o malalts crònics
• Tens obesitat mòrbida
• Ets professional de la salut
• Estàs en un centre per a gent gran o altres institucions tancades

Què fer si et contagies?

• Rehidratar-te sovint
• Ventilar l’habitació
• Guardar repòs
• Si és necessari, recórrer al Centre d’Atenció Primària més proper
• Si els símptomes empitjoren o la febre dura més de set dies, s’aconsella acudir a l’hospital o trucar al 061

En cas d’estar embarassada, et recomanem llegir aquest post sobre la vacuna de la grip en embarassades. I aquí tens més informació d’interès sobre la campanya de la grip 2015.

També volem compartir el següent video del Canal Salut de la Generalitat de Catalunya, on s’expliquen les diferències entre la grip i el refredat.